• 
• 
• 
• 
• 

※携帯電話でメールを受信する場合は、設定によってanmondou.jpを受信指定アドレスに登録する必要があります。

こちらのコンテンツでは、常に女性のお悩みベスト３に入る「お肌のトラブル」についての知恵袋です。 お肌と腸の関係とは？など興味深い内容でお届けします。

便秘は女性の美容に大敵です。心当たりのある方も多いかと思いますが、お通じが規則的に来ないと肌が荒れるものです。さらに下腹が出たり、太りやすくなったりと、出さなくて得をすることは何一つありません。そればかりか、お通じの乱れは美容ばかりでなく、むしろ健康の大敵です。 悪玉菌いっぱいのおなかの汚れからは、活性酸素などの有害物質が出て、老化や生活習慣病の原因になるとも言われています。かの汚れからは、活性酸素などの有害物質が出て、老化や生活習慣病の原因になるとも言われています。

善玉菌とは、乳酸菌やビフィズス菌などのことで、乳酸や酢酸などの有機酸を作り出します。この有機酸がおなかの運動を活発にし、栄養の消化吸収を促進して、正常なお通じを助けます。その結果、便がおなかにとどまるのを予防し、おなかが汚れていくのを防いでくれるのです。善玉菌が美肌に不可欠なビタミンＢをせっせと作っているのに、悪玉菌はそれを邪魔し、逆に老化の原因になる毒素を作り出しているのです。この毒素は血流にのって全身に運ばれ、特に肌では吹き出物や肌荒れの原因になると考えられています。

悪いことに、悪玉菌は年齢とともに増加する一方であるのに対し、善玉菌は成長期を過ぎたころから減っていってしまいます。このバランスの崩れが、お肌はもとより全身の老化をすすめてしまうと言われています。肌荒れやニキビ、吹き出物などのお肌のトラブルで悩んでいる人の多くが便秘でも悩んでいるそうです。まさに便秘は女性にとって美容の大敵ですね。